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Como vestir a parte superior do corpo para uma saída de Gravel?

Para vestir a parte superior do corpo antes de ir numa saída de Gravel, o ideal é usar uma primeira camada respirante. Esta camada permite-lhe regular devidamente a temperatura corporal e evacuar a humidade mais facilmente. As camisolas interiores em malha técnica (sem mangas) são perfeitas para garantir estas funções cruciais durante o verão. Para a escolha do jersey, o corte adaptado depende do tempo que se passa na bicicleta.

Para uma saída relativamente curta e rápida, em que a velocidade e os desempenhos prevalecem, aconselhamos que use um modelo técnico, de tipo jersey de ciclismo, com um corte muito cintado.

Para saídas de longa duração, deverá centrar a sua atenção no conforto. Um jersey adequadamente ventilado, com um corte amplo, grandes bolsos muito práticos será mais agradável. Bolsos de grande capacidade são um verdadeiro trunfo em longas distâncias. Privilegie sempre os tecidos anti-UV para o verão.

Para os aventureiros que partam durante vários dias ao guiador da sua Gravel, com etapas turísticas, existem jerseys funcionais, versáteis, com estilo casual que se adapta a todas as situações. Usam-se tanto na bicicleta e causam boa impressão na cidade.

Para praticar fora de época, deverá privilegiar a impermeabilidade, a ventilação a proteção contra o frio e o vento. A parte superior deverá proporcionar uma boa respirabilidade, para evitar o sobreaquecimento. O risco é transpirar demasiado, ficar ensopado no interior e apanhar um golpe de frio. A funcionalidade também é muito importante: os bolsos e os fechos devem poder manipular-se com luvas. Os pormenores refletores são indispensáveis para manter a sua visibilidade quando a luminosidade baixa. A melhor solução consiste em combinar uma cor viva e elementos refletores.

Como vestir a parte inferior do corpo para uma saída de Gravel?

Os calções são um elemento essencial do equipamento de Gravel, porque um modelo inadaptado, desconfortável, pode facilmente estragar uma aventura ou uma corrida. Consoante o objetivo, tem várias opções à escolha.

Vários praticantes optam por calções amplos ou semi-ajustados (com calções interiores com proteção, integrada ou amovível), comparáveis a calções de BTT All Mountain. Mais robusto e “mais protetor” que calções de estrada, este tipo de calções de Gravel é sobretudo destinado a saídas de laser e viagem de bikepacking.

Também existem calções com alças para Gravel, perfeitamente justos. Concebidos com tecidos de alta resistência, normalmente incluem uma proteção muito confortável, otimizada para longas distâncias. Orientados para desporto/desempenhos, aproximam-se dos calções de ciclismo de estrada.

O aspeto prático nunca é negligenciado. Os calções de Gravel têm frequentemente bolsos cargo nas coxas ou nas costas, que lhe permitem levar mais mantimentos. Os calções de Gravel também têm vários bolsos - são frequentemente protegidos com um fecho de correr.

Como escolher os seus acessórios para Gravel?

O boné é um acessório muito útil para Gravel. Nas saídas de longa duração, protege do sol mas também da chuva. Proporciona um conforto agradável com o desenrolar dos quilómetros. Normalmente em algodão, os bonés de Gravel também podem privilegiar os materiais mais leves e respirantes, para enfrentar os dias mais quentes. Não se esqueça que o boné de Gravel é um marcador de estilo.

As meias para Gravel devem ser respirantes. Na realidade, a transpiração pode criar irritações muito desagradáveis em corrida. Deverá escolher meias leves e ventiladas. Alguns modelos utilizam tratamentos antibacterianos para criar uma sensação de frescura duradoura. Um corte alto proporciona melhor proteção. Também marca o seu estilo!

A gola pode revelar-se como um acessório muito prático. Quando as temperaturas são baixas, proporciona um calor muito agradável que se pode modular consoante as necessidades. No verão, protege do sol, evita os escaldões e também pode proteger contra o pó em algumas pistas.

As luvas são indispensáveis para Gravel. Protegem as mãos em caso de queda e proporcionam mais aderência ao guiador. O enchimento na palma ajuda a evitar as sensações de entorpecimento desagradáveis que podem aparecer nas longas distâncias. No inverno, um par de luvas compridas permite lutar contra o frio e manter uma boa destreza.

Como escolher os sapatos de Gravel?

Usar os seus sapatos de estrada para praticar Gravel não é recomendado, porque não serão suficientemente robustos para enfrentar os terrenos Off-Road. Desgastam-se mais depressa de cada vez que o pé toca no chão e a cada passo. Para praticar Gravel intenso, que o irá conduzir por terrenos lamacentos, perigosos e técnicos, os seus sapatos devem parecer-se a sapatos de BTT. Devem ser reforçados, duradouros, equipados com pitões para proporcionar uma boa aptidão à marcha em terrenos acidentados.

O sistema de aperto é um elemento importante para fazer a sua escolha. Os atacadores proporcionam um conforto duradouro e muito estilo. O sistema Boa (ajuste com botão) permite um ajuste muito preciso, mas pode ser mais frágil.

Uma sola em carbono, muito rígida, otimiza a transmissão de potência do pé para o pedal. Deve ser reservada para as práticas mais desportivas, para as saídas curtas e intensas ou para as longas provas em que cada esforço conta. Para lazer/prazer/aventura, a melhor solução é a sola de borracha ou poliuretano com pitões, mais confortável e adaptada a secções de marcha. Também poderá optar por sapatos de plataforma versáteis.

Para enfrentar os rigores do inverno, os sapatos de Gravel podem integrar uma proteção impermeável (material Gore-Tex). Finalmente, as capas para sapatos mantêm-se como uma excelente solução para se proteger do mau tempo.

Obviamente, os seus sapatos de Gravel devem ser compatíveis com os seus pedais automáticos.