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EQUIPAMENTO - BTT > Proteções

Como escolher as suas proteções de BTT?

Mesmo que não impeçam todas as lesões, as proteções permitem-lhe evitar muitos danos! As tecnologias atuais fazem com que sejam cada vez mais confortáveis, leves e compatíveis com saídas de longa duração.

AS CARATERÍSTICAS

Os tipos de proteções:
- Parte superior do corpo: coletes, dorsais, cotoveleiras, proteções cervicais, proteções para punho
- Parte inferior do corpo: calções / calções interiores, joelheiras, caneleiras, proteções para tornozelo
Os materiais: espumas viscoelásticas inteligentes, ou seja “com memória”, cascos rígidos, com manga ou não
O tipo de aperto/ajuste: fitas de velcro, clipes, elásticos, micrométrico

FIQUE A SABER TUDO SOBRE AS PROTEÇÕES PARA BTT

OS TIPOS DE PROTEÇÕES

Parte de cima do corpo

Colete de proteção

Concebido para as disciplinas mais intensas, o colete é uma proteção muito completa. Inclui frequentemente uma mistura de espumas e proteções rígidas para cobrir as costas, os ombros, os cotovelos e os antebraços, o busto e a cintura.
Alguns modelos usam exclusivamente materiais inteligentes, que endurecem com o impacto. Os elementos de proteção estão ligados entre si comum tecido mesh leve e ventilado. Uma verdadeira armadura nas zonas estratégicas!
Alguns coletes não têm cotoveleiras ou até mangas, seja para lhe dar a possibilidade de usar cotoveleiras, seja para responder a uma prática mais “ajuizada”.

Coletes de proteção

Dorsal

Versão mais leve do colete de proteção, o dorsal protege exclusivamente a coluna vertebral e dá liberdade ao piloto para escolher as proteções para o resto da parte de cima do corpo. Fixa-se com alças e um cinto abdominal largo ou vem diretamente integrado num casaco com fecho de correr. Por vezes, os dorsais também vêm integrados diretamente numa mochila.

dorsais

Cotoveleiras

Hoje em dia, as cotoveleiras estão disponíveis em várias gamas. Dos modelos mais reforçados, com uma eventual proteção do antebraço, aos modelos leves e flexíveis ao estilo “manguitos”, cada piloto conseguirá encontrar a sua proteção ideal.

Cotoveleiras

Proteção cervical

Uma proteção cervical articulada ou “neckbrace”, concebida por exemplo em fibra de vidro protege do famoso “golpe de coelho” sem interferir com um capacete integral. É específica para as modalidades mais extremas!

Proteções cervicais

Proteção para punho

Estes elementos de proteção limitam as consequências dos impactos diretos sobre uma articulação muito exposta na bicicleta, ou permitem apoiar os punhos mais frágeis.

Proteção para punho

Parte inferior do corpo

Calções/ Calções interiores

Um par de calções equipado com proteções flexíveis forma uma primeira barreia contra impactos. O tecido resistente à abrasão limita os riscos de queimadura na pele.
Os calções interiores, por sua vez, são a versão musculada dos célebres calções de ciclismo. Têm vários reforços que ficam perfeitamente no sítio, em particular na zona exterior das coxas. Esta zona fica muito exposta em caso de queda e, sem proteção, formam-se hematomas muito facilmente, mesmo a baixa velocidade.

Calções/ Calções interiores

Joelheiras

Hoje em dia, estão disponíveis para todos os praticantes, nomeadamente com o aparecimento de modelos leves e ventilados que não impedem a pedalagem.
As joelheiras de BTT estão disponíveis em vários formatos: flexíveis ou reforçadas com um casco rígido, podem cobrir apenas o joelho ou proteger a canela ao mesmo tempo. Algumas joelheiras envolvem toda a perna e vestem-se como se fossem calças, outras cobrem apenas a frente e as laterais.
Para melhorar o conforto e evitar as fricções, alguns fabricante têm joelheiras inferiores que são como pernitos para vestir antes da proteção.

Joelheiras

Caneleiras

As canelas sofrem frequentemente golpes de pedal. As caneleiras são excelentes para evitar pontos de sutura! Alguns modelos têm o formato de uma meia alta, com proteção integrada, cumprindo uma dupla função.

Caneleiras

Proteção para tornozelo

Os tornozelos podem estar expostos a golpes de pedal violentos ou encontros infelizes com pedras. As proteções para tornozelo protegem ossos por vezes frágeis!

Proteção para tornozelo

OS MATERIAIS

Nestes últimos anos, as proteções de BTT evoluíram muito graças ao advento de materiais chamados “inteligentes”, como as tecnologias D3O, SAS-TEC ou 3DF (marcas registadas). Estes enchimentos endurecem em função do impacto. Absorvem e dissipam a onda de choque, antes de voltarem depressa ao seu estado normal. As proteções são assim mais flexíveis, mais confortáveis e mais leves, desempenhando perfeitamente o seu papel.

Descobrir as tecnologias

No entanto, os cascos rígidos não caíram no esquecimento. Os fabricantes utilizam ao máximo materiais técnicos ventilados e respirantes para limitar a formação de transpiração. Tecidos suaves e costuras lisas são privilegiados para evitar as irritações. Por vezes, também se incorporam tratamentos antibacterianos e antiodoríferos.

O TIPO DE APERTO / AJUSTE

As proteções podem ajustar-se e fechar-se com fitas de velcro, molas, elásticos ou uma combinação de várias técnicas. As fivelas micrométricas são raras, mas existem em alguns produtos.

As joelheiras ou cotoveleiras que envolvem completamente o membro podem ser de enfiar (manga), mas também fechar na lateral com um fecho de correr. Prático para não ter de tirar os sapatos. Relevos em silicone ajudam frequentemente a uma boa sustentação da proteção.

Em todo o caso, é imperativo seguir as recomendações dos fabricantes para escolher o melhor tamanho. Algumas medições que pode fazer em casa garantem um ajuste perfeito, nem demasiado apertado (desconfortável), nem demasiado largo (menor ou nenhuma eficácia)

QUE PROTEÇÕES DEVO ESCOLHER PARA A MINHA PRÁTICA?

Formato, tipo de proteção (rígida ou flexível), ajuste. Cada piloto pode adaptar a sua escolha à sua prática:

Passeio

O praticante de passeio pode escolher sem hesitar joelheiras e cotoveleiras leves e respirantes compatíveis com a pedalagem. Estas assemelham-se a manguitos e pernitos e a sua elasticidade permite um ajuste preciso e agradável.

Cross-Country

Em formato Cross-Country Olímpico, nenhum piloto usa proteções além das luvas e do capacete.
Nos formatos Raid ou Maratona, em montanha, alguns pilotos optam pela prudência e levam joelheiras muito leves, que se usam como uma segunda pele e protegem da abrasão ou de impactos leves em caso de queda.

All-Mountain

Joelheiras envolventes, cotoveleiras, ou até um dorsal, são a melhor escolha para as longas saídas técnicas em montanha!
As tecnologias de última geração oferecem ao piloto de All-Mountain uma escolha de proteções flexíveis e muito eficazes, fáceis de usar por baixo do equipamento. Quanto ao lado prático, o dorsal pode ser integrado numa mochila. Isto permite “aliviar” as costas com um simples gesto durante as pausas.
Finalmente, alguns pilotos desenvolveram o hábito de desapertar as suas joelheiras antes de iniciar subidas compridas: tenha o cuidado de escolher um sistema de aperto fácil de manipular com uma mão, como fitas de velcro.

Enduro

Aqui, a proteção é a rainha. Joelheiras, cotoveleiras e um dorsal ou um colete dorsal completo protegem nas quedas a alta velocidade, frequentes nesta disciplina.
Pode escolher uma combinação de proteções rígidas e em espuma de alta densidade variável. No entanto, convém não negligenciar o conforto e a respirabilidade: não convém fazer sauna nas ligações por causa das pernas, convém manter uma boa liberdade de movimentos para conseguir a melhor pilotagem.
Finalmente, complementos como as proteções para tornozelo são excelentes para evitar dores inúteis!

DH / Freeride

Em DH / Freeride não se arrisca: a extrema inclinação, os saltos e a velocidade não permitem quaisquer erros. Em caso de queda, as proteções são a última hipótese contra lesões e, por vezes, fazem a diferença. Aconselha-se o uso de joelheiras rígidas com caneleiras, colete dorsal completo, calções interiores e eventualmente uma proteção cervical.
Equipado desta forma, o piloto pode ter calor mais depressa, mas é uma vantagem quando a brisa sopra nas subidas mecânicas!

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Parte de cima do corpo

Colete de proteção

Dorsal

Cotoveleiras

Proteção cervical

Proteção para punho

Parte inferior do corpo

Calções/ Calções interiores

Joelheiras

Caneleiras

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OS MATERIAIS

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