Bicicleta, trabalho, casa

Ganho de tempo

Alguns já o poderão ter esquecido, mas a bicicleta é, acima de tudo, um meio de transporte. Muito fácil de utilizar e barato.

Seja qual for a distância, os trajetos em carro representam a maioria. Enquanto mais de um terço dos trabalhadores vivem e trabalham na mesma localidade, e que estes trajetos casa-trabalho representam, regra geral, menos de 10 quilómetros, em mais de 58% dos casos são efetuados de carro!

No entanto, o ganho de tempo no trânsito é real! Está provado que estes trajetos são percorridos mais rapidamente de bicicleta (17 a 23 km/h) do que de carro (15 km/h)! Acaba o tempo perdido nos engarrafamentos ou à procura de um lugar para estacionar!

Quem se desloca habitualmente em transporte público tem perfeita noção: nem sempre são fiáveis. Seja com os autocarros, com o metro, o elétrico ou o comboio… os utilizadores são frequentemente confrontados com a incerteza relativamente à hora de chegada (avaria, greve, incidente técnico ou um viajante). Com a bicicleta já não tem de ficar à espera! Já não tem de sofrer. Decide a hora de partida e a hora de voltar para casa. Escolhe o percurso para o adequar conforme pretender.

Excelente alternativa aos transportes públicos fechados

Nada de melhor para evitar que tenha de se agrupar novamente (com o facto de serem transportados em condições de conforto por vezes espartanas) e respeitar o distanciamento social.

O meio de transporte mais económico

Eis uma boa razão para privilegiar a bicicleta em detrimento do carro para ir para o trabalho. Se tivermos em conta a compra do veículo e os custos financeiros associados, o custo do seguro, o preço dos combustíveis, os custos de manutenção, o arrendamento ou a compra de garagem, as eventuais portagens, o custo do estacionamento em cidade ou num parque de estacionamento subterrâneo...

Com um custo médio de 0,6 €/km, e uma distância média de 25 km simples (ou seja 50 km ida e volta), um automobilista médio, por exemplo, gasta 30€/dia, o que perfaz 150€/semana se trabalhar de segunda a sexta, ou seja 660€/mês por 22 dias úteis, ou seja 7050€/ano (47 semanas de trabalho!).
Sim, as contas até doem.

É óbvio que os custos das viagens de bicicleta estão muito longe disto!

Barata e vantajosa!

A bicicleta não é apenas um meio de transporte barato.

Beneficiando de prémios e apoios à compra, o feliz proprietário da bicicleta poderá até ver reembolsados os custos da deslocação de bicicleta.
Está tudo explicado aqui: fundoambiental.pt

Boa para a saúde

Temos que reconhecer, a atividade física tem sido um pouco negligenciada nos últimos tempos... Agora, com o verão a chegar a passos largos e com o fim do confinamento, está na hora de tomar as rédeas. Não há nada de melhor que a bicicleta para desentorpecer as pernas. Mas a bicicleta pode dar-lhe muito mais!

Eis algumas informações que provavelmente não sabia:

• 30 minutos de bicicleta por dia reduz o risco de desenvolvimento de diabetes em 40%.
• A bicicleta, como atividade física moderada, ativa o sistema imunitário, que se torna mais eficaz a lutar contra as infeções.
• Andar de bicicleta também lhe permite estimular o músculo cardíaco, baixar o ritmo cardíaco em repouso, a tensão arterial e até o nível de colesterol.
• Pedalar ao ar livre, estando bem exposto à luz natural, ajuda a regular o ritmo circadiano, o que se traduz num efeito antistress e contribui para recuperar uma excelente qualidade de sono

...mas também é bom para a moral

A bicicleta é um excelente meio para descomprimir antes e, sobretudo, depois de um dia de trabalho. Permite-lhe arejar a cabeça, mudar de ideias e todos precisamos disso nesta altura mais morosa...

Por um lado, como qualquer atividade desportiva, a prática de ciclismo provoca a secreção de endorfinas e isto reduz a ansiedade, o stress e até o risco de entrar em depressão. (Perfeito para este contexto pós-confinamento, não?!)

Por outro lado, está provado cientificamente que andar de bicicleta todos os dias aumenta o seu nível de energia em 20% e reduz a sensação de fadiga em 65%.

E como já não dependemos dos transporte públicos: acaba-se o medo de perder o autocarro e de ser obrigado a esperar pelo próximo, ou a angústia de chegar atrasado à reunião. Isto também representa muito menos stress!

Aumenta a produtividade

Depois de uma boa noite de sono reparador, ei-lo cheio de energia.

Praticando desporto de manhã, irá beneficiar de um boost psicológico. Na realidade, o desporto matinal purifica a mente e dá-lhe uma energia positiva que ajuda a manter bons desempenhos durante todo o dia.

Seguro

O trânsito automóvel reduziu e agora várias cidades vão aproveitar para criar ciclovias, inicialmente provisórias, graças a ligeiras modificações, que são baratas e de rápida execução, reversíveis e muito seguras, mas não só!

Alguns eixos de trânsito motorizado também se vão manter fechados a automóveis provavelmente de forma mais permanente e os cidadãos serão estimulados a deslocar-se de bicicleta para continuar a respeitar as medidas de distanciamento social.

O nosso planeta ficará MUITO AGRADECIDO!

Bloqueando a irradiação de calor emitido pela terra, os gases de efeito de estufa resultam no aquecimento climático. Mais de dois terços dos gases de efeito de estufa emitidos em cidade têm origem no dióxido de carbono (CO2).

Os transportes por estrada são responsáveis por um terço das emissões de CO2, sendo a metade por conta dos veículos particulares. As deslocações casa-trabalho representam apenas 4% destas emissões mas são um aspeto muito importante do desenvolvimento sustentável.

Já compreendemos: o recurso massivo ao automóvel individual é uma má solução, criando uma congestão repentina das cidades e relançando a poluição atmosférica. Não nos esqueçamos também de que a poluição de partículas finas, com origem em grande parte no tráfego rodoviário, contribui para aumentar a mortalidade relacionada com o Coronavírus.

Então, todos de bicicleta! Vamos contribuir para preservar a qualidade do ar!

A estação é perfeita

Esta meteorologia de primavera é perfeita: sol, brisa fresca e agradável, temperaturas cada vez mais amenas... Mas, de modo geral, os equipamentos dedicados aos ciclistas têm desempenhos cada vez melhores para que possa rolar confortavelmente e bem, independentemente das condições.

Em suma, já percebeu, agora é a ocasião ideal para testar as “viagens de bicicleta casa-trabalho”. Com um ar muito menos poluído e cidades quase desertas, bem organizadas e seguras graças às novas estratégias de urbanismo que estão a surgir, estão reunidas as condições ideais para recuperar a forma com a bicicleta. Só tem de montar nela e pedalar! Temos a certeza de que se irá habituar rapidamente e que vai continuar com a bicicleta depois de tudo isto!